FOMO - Fear of missing out


FOMO bezeichnet die Angst davor, wichtige Ereignisse oder Zugehörigkeiten zu versäumen.

Digitalisierung und soziale Medien verstärken diese Furcht schon aufgrund der Schnelligkeit und dem Überfluss an oft gefakten Informationen dramatisch.

Die FOLGEN sind unter anderem

  • Ängste

  • Depressive Verstimmung und Depression

  • Realitätsverlust

  • Selbstentfremdung

  • Neid auf Vergangenes und Unrealistisches mit dem Effekt einer inneren Leere

  • Scham

  • Rastlosigkeit bis hin zur Hyperaktivität

  • Gefühl der Sinnlosigkeit

  • Sozialer Abstieg und Isolation

WIESO passiert das?

Sie verlieren sich, denn Sie werten sich selbst ab!

Sie nehmen geschönte Bilder und Berichte für bare Münze, die noch dazu Momentaufnahmen sind von Menschen, die Sie vielleicht gar nicht persönlich kennen.

Niemand ist 100 %ig immer glücklich, gesund, gescheiter als alle anderen, reich und schön!

Sie tauschen Ihr ICH gegen eine Scheinwelt ein.

Ihr ZIEL soll sein:


Es ist gut so wie ich bin!

SYMPTOME


  • Sie können Ihr Handy schwer oder gar nicht aus der Hand geben.

  • Sie werden unruhig und nervös, wenn Sie nicht permanent auf dem neuesten Stand darüber sind, was Ihre Freunde und Bekannten unternehmen. 

  • Sie haben Konzentrationsstörungen beim Arbeiten oder Lernen, weil Sie ständig online sein möchten.

  • Sie vergleichen sich ständig mit Ihrem Bild von Bekannten, Freunden oder bekannten Persönlichkeiten, das diese online präsentieren, und Sie können nach Ihrem Dafürhalten nicht mit dieser Konkurrenz mithalten.

Wenn Sie auch nur eines dieser Symptome bei sich erkennen, wird es Zeit, die Notbremse zu ziehen!

Wenn Sie nach außen NEIN sagen, ist das ein JA zu sich selbst!

In der BERATUNG schauen wir zuerst gemeinsam, wie tief diese FURCHT bei Ihnen sitzt.

Auf dieser Basis unterstütze ich Sie dann dabei,

  • wenn erforderlich, Sie aus der Frustration, Ruhelosigkeit oder depressiven Verstimmung wieder herauszuholen in ein Leben in Selbstverantwortung und ohne Druck von außen;
  • Ihr EIGENES wieder zu finden, was Sie brauchen, was für Sie Sinn macht, woran Sie persönlich Freude haben und sich nicht mit Personen zu vergleichen, die Sie in Bildern gesehen haben;

  • Ihren Selbstwert zu stärken, denn wenn Sie mehr Selbstvertrauen haben, gibt es  keinen Anlass mehr, sich mit anderen zu vergleichen

  • und damit gibt es auch keinen Grund mehr, Angst zu haben oder etwas Imaginärem hinterherzuhetzen!

Sie brauchen meine Unterstützung?

Ob persönlich oder online, ich bin gerne für Sie da!