SELBSTERKENNTNIS

in Wien-Umgebung, Purkersdorf, Gablitz, Tulln, Mauerbach und online

Wer bin ich wirklich – und was in mir möchte gelebt werden?

Manchmal spüren Menschen ab der Lebensmitte eine leise Unruhe.

Obwohl im Außen vieles "passt", entsteht innerlich eine Frage:

"War das schon alles?"
"Warum wiederholen sich manche Muster immer wieder?"
"Warum fühle ich mich trotz Wissen nicht wirklich bei mir selbst?"

Viele beginnen dann zu lesen.
Podcasts zu hören.
Videos anzusehen.
Sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen.

Das kann wertvolle Impulse geben.

Und gleichzeitig merken viele Menschen irgendwann:

Information alleine verändert noch nichts.

Denn Selbsterkenntnis entsteht nicht nur durch Wissen. Sondern durch Begegnung.

Warum echte Selbsterkenntnis nur im Dialog entsteht

Wir Menschen sind keine isolierten Wesen.

Wir erkennen uns selbst erst wirklich dort, wo wir in Resonanz gehen:

• mit einem Gegenüber,
• mit unseren Gefühlen,
• mit unserem eigenen Erleben.

Oft sehen wir uns selbst nicht klar, solange alles nur im Kopf bleibt.

Erst im Aussprechen geschieht etwas Entscheidendes:

• Gedanken werden greifbar.
• Gefühle bekommen Sprache.
• Innere Muster werden sichtbar.

Und plötzlich entsteht etwas Neues:

Verstehen.

Nicht als Theorie. Sondern als echtes inneres Erleben.

Vom Funktionieren zurück zum eigenen Erleben

Viele Menschen haben jahrelang funktioniert.

Für Familie.
Für Beruf.
Für andere.

Dabei geht manchmal die Verbindung zum eigenen Inneren verloren.

• Was brauche ich eigentlich selbst?
• Was fühlt sich für mich wirklich stimmig an?
• Und wie möchte ich heute leben?

Diese Fragen wirken oft einfacher, als sie sind.

Denn nicht selten sprechen alte Prägungen, Ängste oder innere Schutzmechanismen mit.

Selbsterkenntnis bedeutet deshalb auch:

• alte Muster erkennen
• innere Konflikte verstehen
• das eigene Verhalten neu einordnen und
• neue Möglichkeiten entdecken

Sich selbst verstehen lernen

Die Existenzanalyse nach Viktor Frankl und Alfried Längle begleitet Menschen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen und ein Leben zu gestalten, zu dem sie innerlich Ja sagen können.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht die schnelle Optimierung sondern die Frage:

Wie kann ich so leben, dass es sich wirklich stimmig anfühlt?

Dabei spielen vier grundlegende Fragen des Lebens eine wichtige Rolle:

1. Halt und Sicherheit

Kann ich so, wie mein Leben gerade ist, überhaupt gut da sein?

2. Beziehung und Lebenswert

Mag ich mein Leben eigentlich noch?
Was gibt mir wirklich Freude und Nähe?

3. Selbstsein und Echtheit

Darf ich so sein, wie ich wirklich bin?

4. Sinn und Zukunft

Wofür lohnt es sich, mein Leben weiter zu gestalten?

Diese Fragen führen oft zu einer tieferen Beziehung zu sich selbst.

Persönlichkeitsanteile verstehen

Jeder Mensch trägt unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in sich.

Manche Anteile suchen Nähe.
Andere Schutz oder Kontrolle.
Wieder andere Freiheit, Anerkennung oder Sicherheit.

Je nachdem, welche Erfahrungen ein Mensch gemacht hat, werden bestimmte Anteile stärker.

Oft reagieren wir deshalb in belastenden Situationen nicht bewusst, sondern aus alten inneren Mustern heraus.

Das zu erkennen, kann sehr entlastend sein.
Denn vieles, was uns heute belastet, hatte ursprünglich einmal eine wichtige Funktion.

Was im Dialog möglich wird

Im gemeinsamen Gespräch kann entstehen:

• mehr Klarheit über sich selbst
• ein bewussterer Umgang mit Gefühlen
• ein tieferes Verständnis eigener Muster
• neue Perspektiven
• mehr innere Freiheit
• bessere Beziehungen
• ein freundlicherer Blick auf sich selbst

Und manchmal entsteht dabei etwas sehr Wesentliches:

Das Gefühl, sich selbst wieder näherzukommen.