WECHSELJAHRE - BERATUNG FÜR FRAUEN
Beratung in Wien-Umgebung, Gablitz, Purkersdorf, Tulln, Mauerbach und online
Wechseljahre – sich selbst im Wandel treu bleiben
Vielleicht fühlen Sie sich im Moment fremd im eigenen Körper.
- Ihre Geduld ist schneller erschöpft.
- Der Schlaf ist unruhiger.
- Gedanken fühlen sich manchmal schwerer an als früher.
Manche Frauen beschreiben diese Zeit so:
"Ich erkenne mich selbst nicht mehr."
"Ich habe keine
Kraft mehr für alles."
"Ich weiß nicht, wer ich jetzt bin."
Das ist kein Versagen.
Es ist oft ein Zeichen dafür, dass Ihr Leben sich neu ordnen möchte.
Wenn lange alles funktioniert hat
Viele Frauen haben über Jahre oder Jahrzehnte viel getragen.
- Familie.
- Beruf.
- Verantwortung für andere.
Die Wechseljahre bringen oft eine leise, aber klare Bewegung:
Weg vom ständigen Müssen.
Hin zum Dürfen.
Fragen, die plötzlich auftauchen
Viele Frauen beginnen in dieser Zeit, sich neue Fragen zu stellen:
- Was brauche ich eigentlich selbst?
- Was ist mir heute wirklich wichtig?
- Was darf sich in meinem Leben verändern?
Diese Fragen können verunsichern.
Aber sie sind oft auch der Anfang einer neuen Klarheit.
Wenn eine innere Leere entsteht
Manchmal entsteht in dieser Phase ein Gefühl von Leere.
Nicht, weil etwas fehlt.
Sondern weil Raum entsteht.
- Raum für neue Gedanken.
- Für andere Prioritäten.
- Für eine neue Beziehung zu sich selbst.
Diese Leere ist kein Defekt. Sie kann ein Anfang sein.
Ein geschützter Raum für Sie
In der Beratung geht es nicht nur um Symptome.
Es geht um Sie.
Darum,
emotional wieder Boden unter den Füßen zu bekommen
eigene Bedürfnisse zu erkennen
neue Orientierung zu finden
den eigenen Platz im Leben neu zu definieren.
Und auch darum, die Veränderungen in Ihrer Partnerschaft besser zu verstehen.
Woran erkennen Sie ungesunden Perfektionismus?
• Sie können
Erfolge kaum genießen.
• Sie sehen vor allem, was noch nicht
gut genug ist.
• Sie delegieren ungern, weil andere es "nicht
richtig" machen.
• Sie haben Schwierigkeiten, Nein zu sagen.
•
Sie fühlen sich verantwortlich für die Zufriedenheit
anderer.
Perfektionismus wird problematisch, wenn er nicht mehr motiviert sondern belastet.
Was steckt wirklich dahinter?
In der Beratung schauen wir gemeinsam:
• Woher kommt Ihr innerer Antreiber?
• Wann
haben Sie begonnen, sich beweisen zu müssen?
• Wem möchten Sie
eigentlich genügen?
• Was würde passieren, wenn Sie nicht
perfekt wären?
Oft geht es nicht darum, Perfektionismus
"abzustellen", sondern ihn zu verstehen.
Und ihn in
gesunde Leistungsfreude zu verwandeln.
Zurück zu den eigenen Bedürfnissen
Ein wichtiger Schritt ist, den Blick wieder nach innen zu richten:
• Was brauche ich
wirklich?
• Wo sind meine Grenzen?
• Was ist mir wichtig?
•
Wofür möchte ich meine Energie einsetzen?
Wenn der Fokus sich von äußeren Erwartungen hin zu innerer Stimmigkeit verschiebt, entsteht Entlastung.
Und Selbstwert wächst.
Beratung bei Perfektionismus
Meine Praxis für Beratung bei Perfektionismus befindet sich in Gablitz und ist gut erreichbar für Menschen aus Wien-Umgebung, Purkersdorf und Tulln – sowie online.
Ich begleite Sie einfühlsam und klar auf Ihrem Weg:
• persönlich in meiner Praxis in Gablitz (Wien-Umgebung, nahe Purkersdorf und Tulln)
• online – flexibel und ortsunabhängig
• österreichweit
Perfektionismus muss nicht Ihr Leben bestimmen. Es darf leichter werden.